司機(jī)安全需要的不僅僅是了解路標(biāo)和交通法規(guī)。隨著年齡的增長(zhǎng)，你可能會(huì)注意到身體的變化，這些變化會(huì)使某些動(dòng)作變得更具挑戰(zhàn)性，比如將腳從油門(mén)踏板移動(dòng)到剎車(chē)踏板。盡管如此，年長(zhǎng)的司機(jī)仍然可以在路上保持安全?？紤]給石家莊旅游租車(chē)公司老司機(jī)的七個(gè)建議。

1.保持身體活躍

保持身體活躍可以提高你的力量和靈活性。反過(guò)來(lái)，身體活動(dòng)可以通過(guò)更容易地轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤(pán)、回頭看變道以及在駕駛和停車(chē)時(shí)做其他運(yùn)動(dòng)來(lái)提高駕駛員的安全性。

尋找將體育活動(dòng)納入日常生活的方法。散步對(duì)許多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的選擇。坐對(duì)站練習(xí)有助于提高進(jìn)出汽車(chē)的能力。拉伸和力量訓(xùn)練對(duì)年長(zhǎng)的司機(jī)也有幫助。如果你一直久坐不動(dòng)，在提高你的活動(dòng)水平之前，先征得醫(yī)生的同意。

2.安排定期視力和聽(tīng)力測(cè)試

一些感官，如聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)，往往會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰退。聽(tīng)力受損可能是老年司機(jī)的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)檫@限制了他們聽(tīng)到緊急車(chē)輛或火車(chē)靠近的能力。常見(jiàn)的與年齡相關(guān)的視力問(wèn)題——如白內(nèi)障、青光眼和黃斑變性——也會(huì)使人難以看清或在夜間駕駛。

詢(xún)問(wèn)你的醫(yī)生多久安排一次視力和聽(tīng)力測(cè)試。即使你認(rèn)為你的聽(tīng)力和視力沒(méi)問(wèn)題，也要堅(jiān)持醫(yī)生推薦的檢查時(shí)間表。如果發(fā)現(xiàn)得早，問(wèn)題可能更容易糾正，專(zhuān)家可以建議及時(shí)調(diào)整，以降低事故風(fēng)險(xiǎn)。

例如，眼科醫(yī)生(驗(yàn)光師或眼科醫(yī)生)可能建議只在白天開(kāi)車(chē)。

3.管理藥物

許多藥物——包括鎮(zhèn)定劑、睡眠和止痛藥以及感冒藥——都會(huì)影響石家莊租車(chē)公司司機(jī)的安全，即使你感覺(jué)很好。閱讀你的藥物標(biāo)簽，這樣你就知道對(duì)每一個(gè)標(biāo)簽的期望。

如果你服用了導(dǎo)致困倦或頭暈的藥物，不要開(kāi)車(chē)。如果您擔(dān)心副作用或?qū)︸{駛員安全的影響，請(qǐng)咨詢(xún)您的醫(yī)生或藥劑師。

4.理解你的局限

考慮你的身體限制，做出必要的調(diào)整。例如，如果你的手在握方向盤(pán)時(shí)受傷了，使用方向盤(pán)套，這樣握著和轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤(pán)會(huì)更舒服。

你可以向你的醫(yī)生咨詢(xún)職業(yè)治療師，他們可以提供輔助設(shè)備來(lái)幫助你駕駛，或者建議練習(xí)來(lái)幫助你克服你的局限性。

您也可以調(diào)整您的車(chē)輛或選擇不同的車(chē)輛，以更好地滿(mǎn)足您的需求。例如，儀表板上有更大、更容易閱讀的刻度盤(pán)的車(chē)輛通常很受老司機(jī)的歡迎。此外，一些較新的車(chē)型提供了安全功能，可以幫助您避免碰撞、安全變道、管理盲點(diǎn)等。

5.當(dāng)?shù)缆泛湍闾幱诹己脿顟B(tài)時(shí)駕駛

你可以通過(guò)在白天、好天氣、安靜的道路和熟悉的區(qū)域駕駛來(lái)提高駕駛員的安全性。如果能見(jiàn)度差，可以考慮推遲行程或者使用公共交通工具。

除了路況，確保你處于更佳駕駛狀態(tài)。如果你累了或生氣了，就不要開(kāi)車(chē)。絕不要在喝酒或使用其他改變思維的物質(zhì)后開(kāi)車(chē)。

6.把你的手機(jī)藏起來(lái)，把注意力放在路上

分心駕駛是事故的常見(jiàn)原因。在你去之前采取措施來(lái)確保你集中注意力的能力。

當(dāng)你上車(chē)時(shí)，做好準(zhǔn)備。提前計(jì)劃好你的路線(xiàn)，這樣你就不需要在開(kāi)車(chē)時(shí)看地圖或指路了。如果你使用GPS設(shè)備，在你開(kāi)始駕駛之前輸入你的目的地。如有必要，提前打電話(huà)問(wèn)路。

當(dāng)你開(kāi)車(chē)的時(shí)候，不要做任何把你的注意力從路上移開(kāi)的事情。

7.更新你的駕駛技術(shù)

考慮為年長(zhǎng)的河北租車(chē)公司司機(jī)參加進(jìn)修課程。根據(jù)您的政策，更新您的駕駛技能甚至可能為您的汽車(chē)保險(xiǎn)贏得折扣。通過(guò)社區(qū)教育項(xiàng)目或服務(wù)老年人的當(dāng)?shù)亟M織尋找課程。

如果你在駕駛時(shí)感到困惑，或者你擔(dān)心自己的安全駕駛能力——或者其他人表達(dá)了擔(dān)憂(yōu)——停止駕駛?？紤]乘坐公共汽車(chē)、與他人拼車(chē)、使用拼車(chē)服務(wù)或利用其他當(dāng)?shù)亟煌üぞ摺?/span>

放棄車(chē)鑰匙不需要結(jié)束你的獨(dú)立。取而代之的是，把它當(dāng)成一種讓自己和他人在路上安全的方式。